Hot Stone Massage
Sehr gerne wende ich eine wohltuende Hot Stone Massage an. Die intensive Wärme der Steine verbunden mit ruhiger Entspannungsmusik und warmem Öl wirken begünstigend bei Symptomen wie Stress und Schlaflosigkeit. Schon nach einer Stunde beruhigt sich der Kreislauf und das Herz. Es setzt ein wundervolles Wohlbefinden ein.
Die Massagesteine bestehen aus Basalt und werden von mir in einem Wasserbad auf 52 - 56 Grad erhitzt. Ich lege einige Steine auf den Rücken auf, so kann sich die angenehme Wärme intensiv im Körper verteilen und eine schöne Entspannung entfalten. Mit einem Stein in der Hand gleite ich über die weiteren Körperteile. Das wohlriechende Massageöl von Kneipp sorgt für die perfekte sanfte Berührung.
Aromaölmassage
Eine der angenehmsten Formen ätherische Öle zu genießen, ist die Aromaölmassage. Durch den angenehmen Duft entspannt sich nicht nur der Körper, sondern auch der Geist. Die reinen und natürlichen Inhaltsstoffe dringen tief in die Hautschichten ein und stimulieren, abhängig von Art und Zusammensetzung, das Nerven-, Blut- und Lymphsystem. Zeitgleich wirkt der ihnen eigene Duft über die Nase direkt auf den Stoffwechsel. Neben der eigentlichen Wirksamkeit der Pflanzenessenzen, steigert der Duft das individuelle Wohlbefinden und wirkt somit auf Körper und Seele.
Erfrischende Empfehlungen für den Frühling:
Lemongras - erfrischend, belebend, konzentrationsfördernd
Zitrone - Erfrischend, klärend, konzentrationsfördernd
Orange - belebend, entspannend, stimmungsaufhellend
Für die Massage benötigt man ein Basisöl . Ich verwende Aprikosenkernöl und Jojobaöl. Dorthinein kommen einige Tropfen von den wohltuenden ätherischen Ölen.
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